Les raisons invitant à démarrer une psychothérapie sont multiples. Il s’agit souvent d’une douleur qui entrave le quotidien, la relation à soi et/ou aux autres. Dans l’absolu, il n’y a pas de bonne ou mauvaise raison, ressentir le besoin de consulter est en soi un 1er pas dans le voyage thérapeutique.
Ci-dessous quelques exemples de situations pouvant initier le travail de thérapie :
Vous ressentez des difficultés relationnelles (famille, travail, cercle amical, etc …):
- Vous êtes en conflit
- Vous n’arrivez pas à dire non
- Vous vous sentez dépendant sur le plan affectif
- Il vous est difficile de tisser des liens avec les autres
- Vous répétez un schéma relationnel qui ne vous convient pas sans pouvoir en sortir
Vous traversez une crise majeure :
- Rupture
- Deuil
- Crise de milieu de Vie
Vous êtes encombré voire submergé par vos émotions :
- Anxiété
- Angoisse
- Colère
- Grande tristesse voire dépression
Plus globalement :
- Vous ne trouvez plus de sens
- Vous avez une sensation de mal être diffus
- Vous souffrez d’un manque d’estime de Soi